A 28 napos DASH-diéta és fogyókúra program - Vérnyomáscsökkentő és egészségjavító receptek és edzéstervek
| Átlagos értékelés: | Nem értékelt |
| Szerezhető hűségpontok: | 45 |
| Elérhetőség: | 5 db raktáron |
| Szállítási díj: | 1.790 Ft |
|
|
|
Leírás
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához. Alexandra Könyvesház Kft. Életmód 259 oldal Kötés: puhatáblás ragasztott ISBN: 9789634477662 Szerző: Julie Andrews Kiadás éve: 1900
